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Healthy Habits by sagittamed
Gesünder leben Blog
Viele kleine gesunde Gewohnheiten in das tägliche Leben einzubauen ist einfacher als eine gravierende Änderung durchzuhalten.
Zucker
Wie viel Zucker ist für uns und für unsere Kinder in Ordnung? Wir haben versucht, unseren Kindern erst spät ...
Ohrinfektion
Wer hätte gedacht, dass das so gut funktioniert? Wir haben es geschafft, Antibiotika mit einer ...
Bauchgefühle
Wir haben ein Kind mit einer Milcheiweiß- und Ei-Intoleranz. Der Prozess, dies herauszufinden, war schmerzhaft ..
Tee und Stress
"Es gibt kein Problem, das so groß oder schwerwiegend ist, dass es nicht durch eine schöne ...
Obst und Pestizide
Wir haben ein Kind, das den ganzen Tag nichts anderes als Mangos essen würde. Leider können ...
Ohne Möbel sitzen
Einfach mal Möbel weglassen, hört sich verrückt an, aber ein Stuhl oder auch Sofa ist nicht wirklich die beste ...
Badezimmerschemel
Unsere Körper sind eigentlich dafür gemacht in der Hocke aufs Klo zu gehen. Wenn es manchmal ...
Knoblauch
Knoblauch ist gesund und lecker, ist aber wegen seines Gestanks verrufen. Wenn man merkt, dass ...
Warme Füße und Schlaf
Vor der Schlafenszeit fällt die Körpertemperatur von Natur aus ab, damit man besser schlafen kann. Hat man ...
Achte auf versteckten Zucker
Zucker versteckt sich in vielen Nahrungsmitteln, in denen man ihn niemals vermuten würde. Die empfohlene ...
Sei nett zur Akne
Akneprodukte können die Haut richtig irritieren, manchmal absichtlich. Verwende am besten milde H...
Grundhautpflegeprogramm
Wenn Du Akne hast, schaffe Dir ein Grundhautpflegeprogramm. Verwende einen sanften Reiniger, eine ...
Peelings
Ein unebenmäßiges Hautbild kann man mit Leave-On-Hautpflegeprodukten behandeln. Dabei sollte ...
Duftstoffe und Haut
Verwende parfümfreie Produkte, da Duftstoffe eine der wichtigsten Ursachen für Hautreaktionen und ...
Tee und Eisen
Tee hemmt die Eisenaufnahme, deshalb sollte man ihn nicht zu den Mahlzeiten trinken und sich lieb...
Mikrobion
Es ist eine gute Idee, Dein Mikrobiom analysieren zu lassen, um festzustellen, ob der Darm ...
Kunst der Nahrungsergänzung
Wusstest Du, dass Magnesium nur in Kombination mit Kalzium und Vitamin D nur in Kombination mit Magnesium richtig ...
Zeckensaison
Wenn Du eine Zecke hast, solltest Du sie so schnell wie möglich entfernen, da die Wahrscheinlichkeit, dass ...
Schlafprobleme
Bei Schlafproblemen solltest Du einen Mitternachtssnack einnehmen. Der hilft, den Blutzucker zu regulieren und kann verhindern ...
Mückenstiche
Um das Jucken von Mückenstichen zu lindern, verwende eines dieser Pflaster. Sie wirken wunderbar....
Spende Blut
Spende Blut, wenn Du mit hohem Blutdruck zu kämpfen hast. Während der Prozedur wird das Blut ...
Treppen benutzen
Die Treppe zu benutzen oder die Rolltreppe hinaufzugehen hat mehr gesundheitliche Vorteile, als man ...
Kurzsichtigkeit
Viel Zeit vor dem Bildschirm kann anfällig für eine sogenannte Myopie machen, was ein anderer Begriff für ...
Schlaf
Schlaf beeinflusst alles, von unseren kognitiven Leistungen bis zum Immunsystem – man fängt sich viel ...
Zahngesundheit
Für gesunde Zähne braucht man fettlösliche Vitamine, wie Vitamin A, D und E in Kombination mit K2. Die ...
Warum benutzen wir Zahnseide?
Niemand erklärt einem, warum man Zahnseide benutzt. Auf den Zähnen kann sich Zahnstein bilden und der kann ...
Intervallfasten
Wenn man 12 bis 16 Stunden auf Essen und Snacks verzichtet, hat der Körper mehr Zeit, die Nahrung zu ...
Wie man Zahnseide benutzt
Der Trick beim Reinigen der Zähne mit Zahnseide ist, die Zahnseide in einer > Form um die Zähne ...
Ätherische Öle und Kinder
Nicht alle ätherischen Öle eignen sich für den Gebrauch bei Babys oder Kindern. Zur besseren Verdauung sollte ..
Walking
Walking hat so viele Vorteile. Es wird als Sportart völlig unterschätzt, aber es eignet sich für jeden, in jedem ...
Zwiebelm
Zwiebeln können verwendet werden, um Ohrinfektionen zu lindern und Bienenstiche zu mildern. Tee ...
Wassertrinken
Warum trinken wir mindestens 2 Liter Wasser pro Tag? Jede Zelle unseres Körpers enthält Wasser und das fließt ...
Joghurtdeckel
Den Joghurtdeckel solltest Du niemals ablecken. Im Klebstoff sind Aluminiumreste enthalten, die auch in den Deckel ...
Zucker
Die empfohlene Tagesmenge an Zucker für einen Erwachsenen beträgt 90g, aber darin enthalten sind sowohl natürlich ...
Meditation
Es ist bewiesen, dass Meditieren Depressionssymptome, Stress, Feindseligkeit und Angst reduzieren und Schlaf ...
Stefans Healthy Tipps
Zucker
Wie viel Zucker ist für uns und für unsere Kinder in Ordnung? Wir haben versucht, unseren Kindern erst spät ...
Ohrinfektion
Wer hätte gedacht, dass das so gut funktioniert? Wir haben es geschafft, Antibiotika mit einer ...
Bauchgefühle
Wir haben ein Kind mit einer Milcheiweiß- und Ei-Intoleranz. Der Prozess, dies herauszufinden, war schmerzhaft ..
Für ein gesünderes Leben
Deine Healthy Habits
In unserem Shop findest du viele Produkte und Infos, mit denen du deine täglichen Routinen zu Healthy Habits, zu gesunden Gewohnheiten, machen kannst.
