Nächtliches Grübeln

Wenn du beim Einschlafen oder mitten in der Nacht vor dich hingrübelst, löst du dabei keine Probleme. Denke lieber an ein schönes Erlebnis bei einer Reise, beim Sport oder mit deiner Familie oder auch an ein Erfolgserlebnis im Beruf. Mit einiger Übung gelingt dir das. Und am nächsten Morgen, nach einem erholsamen Schlaf, findest du sehr oft spontan die Lösung deines Problems.