Vorsätze verwirklichen
Healthy Habits Cards
Setze auf die Macht der kleinen Gewohnheiten. In Summe bewirken sie eine große Veränderung
Bewusster Leben
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Wenn du auf der Suche bist, wie du dein Leben gesünder und bewusster führen kannst, dann können dich unsere Healthy Habits Cards dabei gerne unterstützen. Völlig kostenlos. Lade sie dir einfach herunter.
Wähle zu Beginn drei beliebige Karten. Sie sind jeweils der Ausgangspunkt für alle Aktivitäten, die du in diesem Jahr regelmäßig machen willst. Schneide sie aus und hänge sie dir über deinen Schreibtisch oder deinen Badezimmerspiegel. Du kannst sie auch als Bild auf deinem Smartphone abspeichern.
Es dauert ungefähr 60 Tage, bis sich eine neue Gewohnheit geformt hat. Wenn die neuen Healthy Habits gut in deinen Alltag integriert sind, kannst du die nächsten angehen. Viel Erfolg dabei!
Für alle, die die englische Sprache lieben, gibt es die Healthy Habits Cards auch auf Englisch
Wenn du deine neuen Rituale einige Wochen durchhältst, automatisieren sie sich zu echten gesunden Gewohnheiten und voilà, die Healthy Habits sind ein fester Bestandteil deines täglichen Lebens. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei!
Natürlich bin ich sehr gespannt, wie es dir mit deinen ganz persönlichen Healthy Habits ergeht. Schreib mir gerne an info@sagittamed.de.
