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Ballaststoffe heißen jetzt Faserstoffe

Ballaststoffe heißen jetzt Faserstoffe

Faserstoffe sorgen für einen ausgeglicheneren Stoffwechsel bei Glukose und Insulin, weniger Heißhungerattacken ...
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Nasenbluten

Nasenbluten

Bei Nasenbluten NICHT den Kopf in den Nacken legen. Dabei wird Blut verschluckt oder es gelangt in die Atemwege. Besser ist es, ...
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Nüsse für das Mikrobiom

Nüsse essen

Walnüsse, Mandeln und Cashewkerne enthalten viele Ballaststoffe, die sich positiv auf dein Mikrobiom auswirken. Und die vielen ungesättigten Fettsäuren ...
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Zucker

Wie viel Zucker ist für uns und für unsere Kinder in Ordnung? Wir haben versucht, unseren Kindern erst spät ...
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Ohrinfektion

Wer hätte gedacht, dass das so gut funktioniert? Wir haben es geschafft, Antibiotika mit einer ...
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Bauchgefühle

Wir haben ein Kind mit einer Milcheiweiß- und Ei-Intoleranz. Der Prozess, dies herauszufinden, war schmerzhaft ..
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Tee und Stress

"Es gibt kein Problem, das so groß oder schwerwiegend ist, dass es nicht durch eine schöne ...
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Obst und Pestizide

Wir haben ein Kind, das den ganzen Tag nichts anderes als Mangos essen würde. Leider können ...
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Ohne Möbel sitzen

Einfach mal Möbel weglassen, hört sich verrückt an, aber ein Stuhl oder auch Sofa ist nicht wirklich die beste ...
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Badezimmerschemel

Unsere Körper sind eigentlich dafür gemacht in der Hocke aufs Klo zu gehen. Wenn es manchmal ...
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Knoblauch

Knoblauch ist gesund und lecker, ist aber wegen seines Gestanks verrufen. Wenn man merkt, dass ...
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Warme Füße und Schlaf

Vor der Schlafenszeit fällt die Körpertemperatur von Natur aus ab, damit man besser schlafen kann. Hat man ...
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Achte auf versteckten Zucker

Zucker versteckt sich in vielen Nahrungsmitteln, in denen man ihn niemals vermuten würde. Die empfohlene ...
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Sei nett zur Akne

Akneprodukte können die Haut richtig irritieren, manchmal absichtlich. Verwende am besten milde H...
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Grundhautpflegeprogramm

Wenn Du Akne hast, schaffe Dir ein Grundhautpflegeprogramm. Verwende einen sanften Reiniger, eine ...
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Peelings

Ein unebenmäßiges Hautbild kann man mit Leave-On-Hautpflegeprodukten behandeln. Dabei sollte ...
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Duftstoffe und Haut

Verwende parfümfreie Produkte, da Duftstoffe eine der wichtigsten Ursachen für Hautreaktionen und ...
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Tee und Eisen

Tee hemmt die Eisenaufnahme, deshalb sollte man ihn nicht zu den Mahlzeiten trinken und sich lieb...
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Mikrobion

Es ist eine gute Idee, Dein Mikrobiom analysieren zu lassen, um festzustellen, ob der Darm ...
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Kunst der Nahrungsergänzung

Wusstest Du, dass Magnesium nur in Kombination mit Kalzium und Vitamin D nur in Kombination mit Magnesium richtig ...
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Zeckensaison

Wenn Du eine Zecke hast, solltest Du sie so schnell wie möglich entfernen, da die Wahrscheinlichkeit, dass ...
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Schlafprobleme

Bei Schlafproblemen solltest Du einen Mitternachtssnack einnehmen. Der hilft, den Blutzucker zu regulieren und kann verhindern ...
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Mückenstiche

Um das Jucken von Mückenstichen zu lindern, verwende eines dieser Pflaster. Sie wirken wunderbar....
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Spende Blut

Spende Blut, wenn Du mit hohem Blutdruck zu kämpfen hast. Während der Prozedur wird das Blut ...
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Treppen benutzen

Die Treppe zu benutzen oder die Rolltreppe hinaufzugehen hat mehr gesundheitliche Vorteile, als man ...
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Kurzsichtigkeit

Viel Zeit vor dem Bildschirm kann anfällig für eine sogenannte Myopie machen, was ein anderer Begriff für ...
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Schlaf

Schlaf beeinflusst alles, von unseren kognitiven Leistungen bis zum Immunsystem – man fängt sich viel ...
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Zahngesundheit

Für gesunde Zähne braucht man fettlösliche Vitamine, wie Vitamin A, D und E in Kombination mit K2. Die ...
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Warum benutzen wir Zahnseide?

Niemand erklärt einem, warum man Zahnseide benutzt. Auf den Zähnen kann sich Zahnstein bilden und der kann ...
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Intervallfasten

Wenn man 12 bis 16 Stunden auf Essen und Snacks verzichtet, hat der Körper mehr Zeit, die Nahrung zu ...
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Wie man Zahnseide benutzt

Der Trick beim Reinigen der Zähne mit Zahnseide ist, die Zahnseide in einer > Form um die Zähne ...
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Ätherische Öle und Kinder

Nicht alle ätherischen Öle eignen sich für den Gebrauch bei Babys oder Kindern. Zur besseren Verdauung sollte ..
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Walking

Walking hat so viele Vorteile. Es wird als Sportart völlig unterschätzt, aber es eignet sich für jeden, in jedem ...
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Zwiebelm

Zwiebeln können verwendet werden, um Ohrinfektionen zu lindern und Bienenstiche zu mildern. Tee ...
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Wassertrinken

Warum trinken wir mindestens 2 Liter Wasser pro Tag? Jede Zelle unseres Körpers enthält Wasser und das fließt ...
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Joghurtdeckel

Den Joghurtdeckel solltest Du niemals ablecken. Im Klebstoff sind Aluminiumreste enthalten, die auch in den Deckel ...
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