Walking has so many benefits. It's a totally underrated sport, but it's suitable for anyone, of any age, at any fitness level. Regular exercise has been shown to reduce the risk of chronic diseases such as heart disease, asthma, type 2 diabetes and some cancers. It's also great for reducing stress and keeping yourself moving, and can be socially beneficial and increase productivity.
Image by Emilia Buggins
Sabine Fasching stammt aus einer langen Reihe von Pharmazeuten. Mit Sagittamed möchte sie das Wissen, das ihre Familie über Generationen zusammengetragen hat, mit anderen teilen. Ihr Ziel ist es, die Welt etwas gesünder zu machen mit "Healthy Habits".
Das Konzept der Healthy Habits lernte sie vor vielen Jahren in England kennen, wo sie lange lebte. Kleine gesunde Gewohnheiten in das Leben einzubauen statt gravierender Änderungen, die schwer durchzuhalten sind, erschien ihr genial. So begann sie, Healthy Habits in ihr Leben einzufügen, und ist bis heute begeistert, wie gut das funktioniert.
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