Die Grundlage für alles

Dein Mikrobiom als Grundlage - weil sonst nichts etwas bringt

Dein Mikrobiom, die Vielfalt an Mikroorganismen in deinem Körper, ist wichtiger als du denkst. Denn ist es nicht in einem guten Zustand, können Nährstoffe gar nicht richtig aufgenommen werden. 

Du kannst supplementieren so viel du willst, aber wenn die Nährstoffe in deinem Körper nicht dort ankommen, wo du sie brauchst, supplementierst du ins Leere. 

Daher sollte der erste Schritt immer sein, das Darm-Mikrobiom in einen guten Zustand zu bekommen. Denn oft ist es durch einen stressigen Lebensstil, durch ungesunde Ernährung oder Medikamenteneinnahme (v.a. Antibiotika) geschwächt.

Das können Anzeichen für ein Mikrobiom im Ungleichgewicht sein: 

• Verdauungsbeschwerden
• Hautprobleme
• Psychische Beschwerden
• Immunschwäche
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• allgemeines Unwohlsein

Durch weniger Stress im Alltag, eine darmfreundliche Ernährung mit viel Fermentiertem und ggf die Einnahme von Probiotika kannst du dein Mikrobiom wieder ins Gleichgewicht bringen. 

Und ist es wieder in Symbiose, kannst du auch die Supplemente nehmen, die du gerade benötigst.