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Wie man eine Erkältung vermeidet

Oft ist der häufigste Ratschlag auch der bewährteste. Um eine Erkältung zu vermeiden, sollte man sich immer wieder die Hände waschen (mit Seife und mindestens für 20 Sekunden). Bewege dich viel und ernähre dich gesund von Lebensmitteln, die gerade Saison haben. Ruhe dich auch gut aus.

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