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Stressbewusstsein

Herbstdepression gibt es wirklich… Bei empfindlichen Menschen kann der Wechsel der Jahreszeiten sich auf das neurologische System auswirken. Wenn du dich erdrückt fühlst, nimm dir mindestens 15 Minuten für dich selbst. Geh spazieren, mach dir einen Tee, atme tief ein und komm zur Ruhe.  

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