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Depressionen vorbeugen

von Stefan Fasching

Studien haben ergeben, dass eine Ernährung mit weniger Fleisch und dafür mehr Lebensmittel mit antioxidierenden Eigenschaften, Depressionen vorbeugen oder sogar behandeln kann. Integriere mehr Blaubeeren, Nüsse oder Gewürze wie Oregano und Zimt.

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